今、諏訪地域でインフルエンザが流行しています。
集団感染によって学年・学級閉鎖をしている学校があります。

以下のことを心掛け、予防していきましょう。
?しつこく手洗い・うがいをして下さい。
?バランスのとれた食事をとりましょう。
?汗をかいたらしっかり拭きましょう。
?夜は暖かくして寝て下さい。
?十分な睡眠を取り、規則正しい生活を心掛けましょう。

ちなみに、私は対策として手洗い・うがいはもちろん、
喉の痛みに効果があるとされるキンカンを砂糖で甘く煮たものを食べたり、
カリン紅茶を飲んだりして、日頃から予防に心掛けています。

皆さんも自分なりの予防方法を見つけ、インフルエンザにかからないように実践してみましょう。

（牛山）